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Pilates Pilates stretching Ce cours de Pilates Stretching met davantage l’accent sur les phases d’étirements. Après avoir renforcé la chaîne musculaire, les étirements sont utilisés pour allonger et assouplir les muscles du corps. Vos enseignants : Yarden Leinman,...
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Pilates Pilates La méthode Pilates, développée par Joseph Pilates, traite en priorité les muscles profonds qui jouent un rôle de véritable « centrale énergétique » dans votre corps. Cette pratique permet de travailler tous les muscles centraux qui interviennent dans...
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par HoliYoga | Sep 4, 2018
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