par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Vinyasa Le Vinyasa consiste à enchaîner les postures de manière fluide en étant guidé par sa respiration. On recherche donc à synchroniser complètement le mouvement et le souffle : à chaque inspiration et à chaque expiration sera associé un mouvement. Il arrive...
par HoliYoga | Sep 4, 2018
Yoga Hatha Yoga Le Hatha Yoga est la pratique la plus traditionnelle, c’est un peu le « Yoga racine » d’où viennent toutes les postures utilisées dans les autres styles de yoga. Le Hatha allie les postures (Asanas), le travail respiratoire (Pranayama) et la relaxation...
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