Lors de déplacements quel que soit le transport, nous sommes souvent stressés et contraints à rester dans une position statique assez longtemps et nous aurions bien besoin de faire une petite séance de yoga.

Il est important de continuer à prendre soin avec bienveillance de notre corps, de notre cœur et de notre esprit. Intégrer le yoga dans votre routine estivale vous permettra de profiter pleinement de la saison en harmonisant votre énergie et votre mental. 

À chaque changement de saison, il est important de préparer son corps et son esprit. L’arrivée de l’été est une saison vouée au repos et à la détente. Et après une année parfois intense, il est primordial de se ressourcer, se revitaliser et prendre soin de soi pour bien vivre sa saison estivale. 

Découvrez la kinésiologie, méthode douce qui offre des solutions pour optimiser la santé physique et mentale de chacun.

Aaah la belle saison… le soleil, les déjeuners en terrasse, les balades… Que du bonheur ou presque… Découvrez quelques astuces pour soulager les allergies saisonnières et vivre l’été plus agréablement.

Cet hiver vous semble long et maussade et vous ressentez le besoin ou l’envie de prendre soin de vous et d’octroyer une pause bien-être à votre mental ? Découvrez les bienfaits de nos soins.

Le festival des couleurs, Holi, est un des plus vibrants de tous les festivals. Partout en Inde, cette fête marque le début du printemps.

Après l’hiver gris et pluvieux, il est enfin temps d’accueillir le printemps qui apparaît comme une bouffée d’oxygène. Découvrez quelques conseils pour bien profiter de cette douce saison et revitaliser votre organisme.

Découvrez le yoga à deux, pratique qui offre complicité, rires et confiance en soi et en son partenaire !

Hatha, Yin, Vinyasa, Ashtanga, doux ou dynamique, il y en a pour tous les goûts, découvrez le type de yoga fait pour vous.

Venez vous réchauffer cet hiver grâce à nos boissons chaudes

La méthode Bye Bye Allergies aide votre corps et votre esprit à se libérer des émotions qui vous bloquent

Notre sophrologue Alix vous offre quelques astuces pour mieux gérer votre stress et vous sentir plus libre et détendu au quotidien

Le Yoga du Dos vous permet de gagner en force et en stabilité, d’apaiser vos douleurs et de renforcer vos muscles abdominaux et dorsaux

Le soin sonore aux bols Tibétains figure parmi les thérapies douces qui soulage le stress et vous apporte la détente dont vous avez besoin pour vous sentir mieux au quotidien.

Chacun tout au long de sa vie, passera par des moments heureux et tristes, des moments de remises en question, de doutes, de peurs. Des moments qui impactent profondément notre santé mentale.Nous souhaitons aujourd’hui que ces moments soient également signe de partage et d’entraide.

Le sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur la respiration et sur la quête d’un état de bien-être intérieur. Découvrez ses nombreux bienfaits pour votre santé.

Découvrez le drainage lymphatique, une technique de massage recommandée pour des personnes qui souffrent de troubles de la circulation ou d’oedèmes. Ses effets esthétiques en font un massage très apprécié de tous. 

Découvrez quelques conseils pour bien débuter le yoga !

Dans la tradition yogique, la respiration est considérée comme la manifestation extérieure de l’énergie vitale du corps. Grâce à des exercices dédiés (les pranayamas), vous apprenez à contrôler votre respiration pour pouvoir recharger le corps et l’esprit. Vous vous habituez ainsi à exercer vos muscles respiratoires et à utiliser pleinement vos poumons.